نوبتی

نوبتی ، نوبت دهی آنلاین مشاغل

نوبت دهی آنلاین مشاغل ، دایرکتوری مشاغل نوبت دهی و نوبت گیری

text

ماساژ ریلکسی

امتیاز :189

درمان کمردرد

درمان کمردرد

🔹تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

▫️کشش زانو تا سینه
▫️کشش چرخشی کمر
▫️تمرین انعطاف ‌پذیری کمر
▫️تمرین پُل
▫️تمرین کشش گربه‌ای
▫️کشش چرخش کمر نشسته
▫️فشردن کتف

‎
کاربر نوبتی
س من کمردرد وزانو درد شدیدم میشه راجب هزینه هاهم صحبت کنید
محمدامین بختیاری
سلام دوست عزیزهزینه ماساژ150تومن هست
برای ارسال دیدگاه باید ثبت نام کنید ثبت نام/ورود